건강 관리3 췌장암 유발 최악의 음식 5가지: 췌장염 예방 췌장암, 췌장염 예방을 위해 꼭 알아야 할 음식! 췌장 건강을 해치는 최악의 음식 5가지를 자세히 알려드립니다. 건강한 식단으로 췌장 질환을 예방하고 건강을 지키세요.췌장에 안 좋은 최악의 음식 5가지 지방을 분해하는 효소 췌장에서만 생성췌장염환자 췌장기능이 다운되어 있는 당뇨환자에게는 특별히 더욱 조심해야 하는 음식 고지방 식품가공식품과도한 알코올 섭취맵고 짠 음식설탕이 많이 함유된 음식1. 고지방 음식 아보카도감자튀김견과류2. 가공육 붉은 고기 곱창 대창 소갈비 돼지갈비돈가스보다 보쌈추천3. 액상과당 에너지 드링크- 당독소로 전환 췌장세포를 공격4. 알코올 술 독성물질로 변화-췌장세포공격 급성췌장염5. 담배주기적 건강검진이 중요하며,췌장건강검진은 혈액검사로 혈액 중에 혈액수치검사로 췌장효소수치 많이 .. 2024. 9. 24. 스트레스 호르몬 코티솔, 스트레스 비만 혈당에 미치는 영향 스트레스 호르몬 코티솔, 스트레스 비만 혈당에 미치는 영향스트레스받으면 살찐다? 스트레스 호르몬 코티솔이 혈당과 체중에 미치는 영향을 자세히 알아보고, 건강한 스트레스 관리방법들을 알아보겠습니다."바쁜 현대 사회에서 스트레스는 우리 삶의 일부가 되어버렸습니다.스트레스를 받으면 짜증이 나고 피로감을 느끼는 것은 물론, 폭식이나 불규칙한 식습관으로 이어져 체중 증가를 경험하기도 합니다.하지만 스트레스가 단순히 심리적인 문제를 넘어 우리 몸의 건강까지 위협한다는 사실을 알고 계신가요?특히 스트레스 호르몬인 코티솔은 혈당을 높이고 지방 축적을 유발하여 비만과 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 높입니다. 스트레스 호르몬 코티솔이란 무엇인가?코티솔의 정의 및 분비 과정코티솔은 스트레스에 반응하여 부신에서 분비되는 .. 2024. 8. 17. 만성 염증 없에는 최고의 조합 레시피 만성 염증 없애는 최고의 레시피 조합: 건강한 삶을 위한 맞춤형 식단 가이드만성 염증을 완화하고 건강한 삶을 되찾고 싶으신가요? 이 글에서는 다양한 연구 결과를 바탕으로 만성 염증을 줄이는 데 효과적인 식재료와 레시피를 소개합니다. 쉽고 간편하게 따라 할 수 있는 레시피 조합으로 건강한 식단을 만들고, 만성 염증으로부터 벗어나 보세요. 만성 염증이란 무엇일까요?만성 염증, 우리 몸을 서서히 잠식하는 조용한 폭풍1. 만성 염증이란 무엇인가요?우리 몸은 상처나 감염에 대항하여 스스로를 보호하는 자연적인 방어 시스템을 가지고 있습니다.이것이 바로 염증 반응입니다. 염증 반응은 급성으로 나타나 짧은 시간 안에 사라지는 것이 일반적입니다.하지만 만성 염증은 급성 염증과 달리 오랜 기간 지속되면서 우리 몸 곳곳에 .. 2024. 8. 5. 이전 1 다음
