스트레스 관리# 스트레스 해소# 스트레스 대처#스트레스 원칙 #스트레스 태도# 스트레스 습관 #스트레스 실천 #스트레스 긍정 #스트레스 콘텐츠1 스트레스를 관리하는 5가지 원칙, 대처하는 태도와 습관 스트레스 우리의 삶에서 뗄 수는 없지만 현명하게 관리할 수 있습니다. 스트레스는 현대인의 고민이지만, 적절한 방법으로 해소하면 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스 관리를 위한 5가지 원칙과 스트레스에 대처하는 태도와 습관을 소개하고, 그것들을 실천하는 방법을 알려드립니다. 스트레스 관리를 위한 5가지 원칙 타인에게 피해를 주지 않는 한 눈치를 보지 않는다 스트레스 발생 원인이 생기면 즉각 제거하거나 해결하려 애쓴다 스트레스를 풀 ‘선순환적’ 설루션을 마련해 둔다 스트레스를 주는 원인과 직접 맞선다 그냥 솔직해져라, 안 그런 척하면 더욱 힘들다 스트레스에 대처하는 태도와 습관 스트레스를 긍정적으로 받아들인다: 스트레스는 삶의 도전이자 기회로 볼 수 있다. 스트레스는 우리의 능력을 .. 2024. 3. 5. 이전 1 다음
