전체 글121 하루 1알 비타민C- 활성산소 사냥꾼, 면역촉진, 질병예방 효과 1. 개요: 비타민 C는 우리 몸에게 필수적인 영양소 중 하나로, 많은 사람들이 하루에 한 알씩 복용하여 건강에 도움을 주고 있습니다. 이 작은 알 하나가 혈중 활성 산소를 사냥하고, 면역을 촉진하며 다양한 질병을 예방하는 데 어떤 역할을 하는지 살펴보겠습니다. 지금부터 하루 한 알 비타민 C가 어떻게 우리 몸을 지키고 발전시키는지 알아봅시다. 2. 비타민 C의 기능: 1. 혈중 활성 산소 사냥꾼: 비타민 C는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 혈중의 활성 산소를 중화시켜 주는 역할을 합니다. 활성 산소는 우리 몸에서 산화를 일으켜 세포 손상을 유발할 수 있는데, 비타민 C는 이를 제어하여 세포를 보호합니다. 2. 면역 촉진: 비타민 C는 우리의 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 이 영양소는 백혈구의.. 2024. 1. 15. 이전 1 ··· 28 29 30 31 다음
