30, 40, 5060세대 건강검진, 추가검사 팁 | 비효율적 항목은?

건강은 우리의 가장 소중한 자산 중 하나입니다. 특히 30, 40대에 이르러서는 정기적인 건강검진이 더욱 중요해집니다. 이 기간에는 다양한 질병의 위험성이 증가하므로, 건강검진을 통해 이를 조기에 발견하고 예방하는 것이 매우 중요합니다.

그런데, 건강검진을 받을 때마다 돈을 아무 생각 없이 날리고 계시진 않나요? 이번에는 30,40,50대 건강검진 항목과 추가검사 팁 4가지를 알려드리려고 합니다.

1. 30대 검진항목

기본검진 외, 30대는 암 검진 및 위 내시경을 시작하는 시기입니다. 직장생활로 인한 스트레스, 과로, 음주, 흡연
주로 앉아서 생활하는 게 많기에 건강에 적신호가 보일 수 있는 시기입니다.
기본적으로는

• 암검사
• 위내시셩
• 간 기능 검사
• 갑상선초음파
• 자궁경부암, 유방암 검사(여성의 경우)

2. 40대 검진항목

기본적 검사 외에, 암 검사 항목이 필수입니다. 조기 암이 많이 발견되는 연령대로, 각자의 건강 검진 수치를 전년도와 비교하고 기억하시는 게 좋습니다. 5대 암 검진 및 정밀 검진이 필수입니다.

• 대장암
• 유방암
• 위암
• 간암
• 자궁경부암
• 뇌 MRA - 뇌혈관을 보는 검사로 뇌동맥류를 확인, 혈압이 있다면 추천합니다.
• 비만, 빈혈, 고혈압, 신장기능, 요단백, 콜레스테롤 등의 검사를 권장합니다.

※ 간 초음파 - B형 또는 C형 간염을 보균자의 경우 6개월마다 초음파를 받으셔야 합니다.

◇  40대 후반의 여성의 경우라면
폐경전후로의 골밀도 검사와 유방암, 자궁경부암, 골반 초음파 등의 검진 매년 또는 2년에 한 번 받는 것이 좋습니다.

3. 50- 60대 정기 검진 항목

기본적인 검진 , 비만도, 신장기능, 요단백, 고혈압, 콜레스테롤, 빈혈 등의 검사 수치 확인 외에  정기적인 암검진  받으셔야 합니다.

검진항목:

• 위암 
• 간암
• 대장암 : 초기에 진단되면 거의 완치에 이를수 있다고 합니다. 45세 이후부터 발병율 증가.
• 유방암
• 자궁경부암
• 폐암
• 갑상선초음파 : 갑상선초음파 검사를 통해 갑상선암 쉽게 진단, 국내 발병율 높음
• 저선량 폐CT/복부CT/MRI검사: 폐암 췌장암 등의 조기발견 가능
• 관상동맥석회화CT/경동맥초음파 검사/뇌MRI/MRA:심혈관 질환의 고위험군은 관상동맥석회화CT, 경동맥초음파등을 려.

◇ 여성의 경우:

• 유방초음파
• 골밀도검사
• 혈중비타민D농도체크
• 부인과 초음파검사

◇ 남성의 경우:

• 전립선특이항원검사(PSA) 전립선 초음파 검사: 남성의 경우 60세 이후 전립선암이 증가하므로,  
•  이에 50대에 전립선 특이항원 수치를 정기적으로 측정하시는 게 좋습니다.

개개인의 과거병력 가족력, 위험인자등에 따라 맞춤 종합검진을 고려하는게 좋습니다.

검사 주기는?

• 매년 또는 2년마다 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

4. 건강검진 결과 보는 방법

참고 결과치가 있어 본인의 수치를 비교하실 수가 있습니다
아래의 5가지 중 3개 이상 해당되시면 대사증후군으로 철저한 관리를 하셔야 합니다.

대사중후근의 위험 요소 5가지는 :

• 고혈압 130-80 mmHg 수치를 넘는 경우
• 중성지방 150mg/dL 이상인 경우
• 복부비만 남자 60, 여자 85센티미터 이상인 경우
• 공복혈당 100mg/dL 이상인 경우
• HDL 콜레스테롤 남자 40 여자 50mg/dL 미만인 경우

콩팥기능 이상 :

• 혈청크레아티닌 1.5mg/dL 이상
• 요단백 양성
• 요소질소 27mg/dL 이상인 경우

5. 국가 무료 건강검진

1. 공통 검사항목

• 진찰, 상담, 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력, 청력, 혈압측정
• AST, ALT, 감마지티피
• 공복혈당검사
• 요단백, 혈청크레아티닌, 혈색소, 신사구체여과율
• 흉부방사선촬영
• 구강검진

2. 성·연령별 검사항목

• 이상지질혈증(총 콜레스테롤, HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방) *남자 24세 이상, 여자 40세 이상, 4년마다
• B형 간염검사(40세, 보균자 및 면역자는 제외)
• 치면세균막검사(40세)
• 골다공증(54·66세 여성)
• 정신건강검사_우울증(20·30·40·50·60·70세)
• 생활습관평가(40·50·60·70세)
• 노인신체기능검사(66·70·80세)
• 인지기능장애검사(66세 이상 2년에 1회)

3. 암검진

• 위암- 위내시경 무료로 20대는 한 번식받아보고, 30대는 1년에 한 번
• 대장암 - 분변장혈반응검사로 잠혈 있으면 무료대장암검사
• 간암- 고위험군 복부초음파 지원
• 자궁경부암 (여성)
• 유방-초음파는 지원이 없고, 유방촬영 만 40세부터

6. 추가검사항목

• 초음파 -복부, 유방초음파, 갑상선초음파 검사하면서 바로 판독이 가능합니다.
• 내시경 - 내시경 검사로 판독이 가능한 암질환- 위암 대장암
• 관상동맥 CT - 심혈관 가족병력 있거나 연세가 있으시면 심장의 혈관을 보는 관상동맥 CT검사
• 뇌 MRA - 40대 혈압이 있는 경우 뇌동맥류등 사전에 발견하여 뇌졸중 예방

7. 생돈 날리는 불필요한 검사는?

1. 조영증강을 안 한 복부 CT- 장기를 평가하는 별로 도움이 되지 않는다 흑백으로 아무것 없이 형태만 보인다.

2. PET-CT- 온몸에 암세포 있는지 확인 암환자들의 암전이를 보기 위해 사용됩니다. 방사선 노출 높기 때문에 득 보다 실이 많다고 합니다.

3. MRI -허리 어깨 무릎 증상이 있으면 해당과에 직접 방문하시어 검사를 받으시고, 건강한 사람은 굳이 필요하지 않습니다.

4. 심장초음파- 증상이 없다면 찍을 필요 없다고 합니다.

자세한 상담은 전문가와 상담을 받으시기를 권장합니다.

마무리:

우리의 혈관은 노후화되고 어느 시점이 지나면 면역력도 급격히 떨어지면서 증상이 여기저기 나타납니다. 건강 관련 자세한 상담은 주치의와 상담하시고, 미리미리 건강검진하시면서 건강하고 행복한 날들이 되시기를 바랍니다.

참고로 연말은 건강검진의 성수기로 환자가 많아 좀 더 한가한 비성수기에 검진을 받으시면 여유롭게 받으실 수 있다고 합니다.